Jak Ujędrnić I Pielęgnować Biust?

Piękne, jędrne piersi to symbol kobiecości. Każda Pani powinna umieć się o nie troszczyć. Pamiętajcie mamy je tylko jedne i dlatego wymagają waszych starań. Szczególnej pielęgnacji potrzebuje biust kobiet po 30 roku życia. Skóra traci kolagen i młodzieńczy wygląd. Szczególnymi czynnikami negatywnie wpływającymi na stan piersi jest ciąża i okres karmienia oraz ciągłe opalanie.

Czy istnieją sposoby na poprawę ich stanu? Oczywiście! W tym artykule podpowiem Wam jak pielęgnować biust, by stał się na powrót jędrny, uniesiony i zdrowy.

Odpowiedni biustonosz

Bardzo istotną rzeczą wpływającą na wygląd i stan naszych piersi jest odpowiednio dobrany stanik. Powinien on być on idealnie dopasowany do kształtu biustu, nie może uwierać i krępować ruchów, jak również nie może być zbyt luźny. Dlatego też, pamiętajmy o wymianie biustonoszy co jakiś czas, gdyż zużywają się z czasem na skutek noszenia i prania.

Dla Pań z dużymi piersiami odpowiedni będzie stanik z zabudowanymi miseczkami i grubymi ramiączkami. Pomoże on w pełni zabezpieczyć biust podczas ruchu. Dla kobiet o mniejszych piersiach najlepszy będzie biustonosz o wciętych miseczkach, który uwydatnia kształty.

Odpowiednio dobrany stanik zabezpieczy nas przed deformacją biustu, nieodpowiednią postawą, problemami z kręgosłupem, bólami i uciskami brzucha oraz klatki piersiowej. Polecam artykuł do przeczytania: „Brafitting, czyli zasady doboru odpowiedniego biustonosza„.

Żyj zdrowo

By twoje piersi były jędrne i zdrowe, ty sama powinnaś żyć zdrowo. Bardzo istotne jest, by prowadzić aktywny tryb życia oraz jeść dużo owoców i warzyw. Należy również uważać podczas odchudzania i robić to racjonalnie. Zbyt szybka utrata wagi i brak ćwiczeń może doprowadzić do pojawienia się rozstępów oraz luźnej skóry.

Podczas biegania, pamiętajmy zakładać odpowiedni biustonosz sportowy, który w pełni podtrzyma piersi i zabezpieczy je przed gwałtownymi ruchami. Nie powinniśmy również zapominać o odpowiedniej postawie ciała. Bycie wyprostowanym bardzo dobrze wpływa na kształt i jędrność biustu oraz przeciwdziała zapadaniu się klatki piersiowej.

W swoim życiu powinniśmy natomiast wykluczyć papierosy, gdyż składniki w nich zawarte działają destrukcyjnie na białka, które wpływają na jędrność piersi.

Kosmetyki

Każda kobieta powinna się wyposażyć w kremy likwidujące zmiany mastopatyczne, ujędrniające i pielęgnujące piersi. Spowodują one udrożnienie układu limfatycznego, nawilżenie, napięcie i ściągnięcie skóry, co da efekt podniesienia biustu. Polecam „Naturalne Kosmetyki Aloesowe Dla Zdrowia i Urody”, które możesz kupić u nas z każdego miejsca w Polsce. Więcej informacji zdobędziesz klikając powyższy link.

Preparaty tego typu powinniśmy wmasowywać ruchami kolistymi, co dodatkowo pobudzi mikrokrążenie. Ponadto osoby odchudzające się powinny kupić również kremy zapobiegające rozstępom.

Niezwykle istotne jest, by chronić swój biust przed słońcem. Pamiętajmy stosować kremy z filtrem, wychodząc na zewnątrz w piękny dzień. Zabezpieczy to skórę przed wysychaniem i tworzeniem się brzydkich bruzd.

Niezwykle istotne w profilaktyce nowotworów piersi jest zrezygnowanie z antyperspirantów, a także z niektórych dezodorantów posiadających szkodliwe sole aluminium (polecam Dezodorant Ever-Shield). Związek ten hamuje uwalnianie toksyn z organizmu i blokuje układ limfatyczny, co prowadzi do powstawania grudek w dole pachowych, a następnie w biuście.

Wskazane i polecane jest nakładanie masek na piersi. Mogą być one proste, domowe np. ze śmietany, twarogu, pietruszki, cytrusów. Bardziej specjalistyczną jest maska algowo-gipsowa, której wykonanie oferuje szereg gabinetów kosmetycznych. Nakładana jest zazwyczaj po profesjonalnych masażach na biust. Powoduje podniesienie i ujędrnienie piersi oraz lepsze wchłanianie substancji odżywczych przez skórę. Ponadto niezwykle skuteczne w liftingu i usuwaniu zmian mastopatycznych są Zabiegi Aloesowe wykonywane w profesjonalnym gabinecie.

Peeling na biust

Wykonanie peelingu na piersiach, powoduje złuszczanie starego, martwego naskórka. Skóra staje się zdrowsza, odżywiona i bardziej otwarta na wchłanianie kremów i masek ujędrniających. Zalecane jest stosowanie peelingu drobnoziarnistego lub przeznaczonego tylko do biustu (polecam Aloe Scrub). W trakcie jego wykonywania, masujesz skórę, co dodatkowo napina ją i pobudza krążenie.

Ćwiczenia

Niezwykle pomocne w pracy nad ujędrnieniem i podniesieniem biustu są ćwiczenia siłowe na klatkę piersiową i plecy. Możesz do tego celu zakupić hantle lub po prostu uciskać złączone ręce przed sobą. Niemniej jednak musisz mieć świadomość, że ćwiczysz więcej mięśni, niż tylko piersiowe. Dlatego nie przesadzaj z nimi i szukaj różnorodności, np. możesz skorzystać z basenu. Pływanie żabką pobudza mięśnie biustu, podnosi go i ujędrnia. Dodatkowym atutem jest zimna woda, która pozytywnie wpływa na skórę i krwioobieg.

Masaże

Zbawienne dla twoich piersi będą z pewnością masaże pod prysznicem, na przemian zimną i ciepła wodą. Takie zabiegi pobudzą mikrokrążenie, uniosą biust i ujędrnią skórę. Należy tutaj zaznaczyć, że gorące kąpiele działają destrukcyjnie na nasze piersi, dodatkowo powodują powstawanie cellulitu.

W celu lepszego krążenia, można stosować również delikatne masaże szorstką rękawicą oraz zwykłe masaże ręką ruchami kolistymi, najlepiej z użyciem kremu lub balsamu ujędrniającego.

Bardzo istotne jest by masaże wykonywać regularnie, gdyż odstęp paru dni może nas cofnąć do tego punktu, w którym zaczynaliśmy.

Masaż próżniowo-wibracyjny piersi

Zabieg ten wykonywany jest przez kosmetyczkę w gabinecie, przy użyciu specjalnych głowic „baniek na piersi”. W masażu działają cztery siły: ssanie, wibracje, mikroprądy i światło. Urządzenie można zaprogramować na odpowiedni zabieg: pielęgnacja, lifting, podnoszenie i powiększanie biustu. Seria wizyt daje spektakularne efekty: skóra zostaje odżywiona, bardziej napięta i jędrna. Ponadto stymulowane są do wzrostu mięśnie piersiowe, włókna kolagenowe i elastylowe, następuje usprawnienie krążenie krwi i limfy oraz usuwane są złogi i toksyny z organizmu.

Zabieg jest dość przyjemny, można się przy nim zrelaksować i odprężyć. Konieczne jest przejście serii wizyt (10 – 15 zabiegów), by osiągnąć zadowalające efekty. Niemniej jednak już po pierwszym masażu widoczna jest poprawa stanu skóry.

Karboksyterapia

Zabieg karboksyterapii polega na śródskórnej iniekcji dwutlenku węgla, dzięki czemu dochodzi do zagęszczenia i regeneracji skóry. Kuracja osiąga doskonałe efekty w rewitalizacji i ujędrnieniu skóry biustu. Przede wszystkim jest zalecana w problemach utraty jędrności oraz rozstępach.

Zabieg należy wykonywać w  serii od 6 do 10, z częstotliwością raz w tygodniu. Karboksyterapię można łączyć z masażami próżniowymi, co da jeszcze lepsze i szybsze efekty poprawy stanu skóry.

Maski kosmetyczne

Doskonałym uzupełnieniem masażu próżniowo – wibracyjnego biustu są odpowiednie maseczki kosmetyczne. Wykonywane bezpośrednio po masażu, dają najlepsze efekty ujędrnienia, liftingu i regeneracji skóry, gdyż naczynia oraz pory skórne są rozszerzone, co pozwala preparatom jeszcze głębiej i skuteczniej wchłonąć się. Warto tutaj wspomnieć o maskach kosmetycznych:

• Maska Gipsowa Termiczna na Biust
• Zabiegi Aloesowe – maska silnie liftigująca oraz maska Marine Mask.

Umów się na wizytę i skorzystaj z darmowych konsultacji!

Polecamy nasze artykuły do przeczytania:

• „Zabiegi kosmetyczne po ciąży”
• „Pielęgnacja biustu, czyli naturalny lifting piersi”
• „Samobadanie piersi – jak go wykonać?”
• „Brafitting, czyli zasady doboru odpowiedniego biustonosza”
• „Jak usunąć blizny potrądzikowe i rozstępy?”
• „Cellulit i rozstępy – skuteczna walka od zewnątrz i od środka!”
• „Jak wykonać samodzielnie maski aloesowe?”
• „Naturalne Kosmetyki Aloesowe i Suplementy Dla Zdrowia i Urody”